Geplaatst op

Werk doen waar je energie van krijgt

Ik heb werkweken waarin de ene drukke dag volgt op de ander, maar waar ik me na een week werken eigenlijk nog topfit voel. Daarentegen heb ik soms ook dagen dat ik doodop ben na een enkele afspraak. Dat heeft alles te maken met waar ik energie van krijg en wat energie kost. Dit is gelukkig voor elk mens verschillend. Je werk neemt een aardige tijdsbesteding in beslag, dus het kan maar beter werk zijn waar je energie van krijgt. Voor iedere werknemer verschilt het wat plezier op het werk geeft. De een is op zoek naar fijne collega’s, de ander naar status en erkenning. Er zijn verschillende waarden die voor jou belangrijk zijn, dit zijn jouw drijfveren.

Drijfveren

Waar kom jij ’s ochtends je bed voor uit? Wat motiveert jou om naar je werk te gaan? Is het om veel geld te verdienen, macht uit te kunnen oefenen of wil jij juist creatief bezig zijn? Dit zijn slechts enkele voorbeelden. De antwoorden die je geeft op bovenstaande vraag zijn je drijfveren (of loopbaanankers). Je drijfveren bepalen wat jij belangrijk vindt in je leven. Drijfveren (Edgar Schein noemt het loopbaanankers) zeggen iets over je motivatie, houding en waarden. Edgar H. Schein (1928) onderscheidt acht loopbaanankers:

  • Autonomie/onafhankelijkheid – je wilt je werk op je eigen manier uitvoeren
  • Technische/functionele competentie – je wilt steeds beter worden in jouw vakgebied
  • Algemeen management competentie – je wilt verantwoordelijk zijn voor de prestaties van een bepaalde afdeling
  • Ondernemingscreativiteit – je wilt je eigen onderneming creëren, gericht op je talenten en bent bereid risico’s te nemen
  • Zekerheid/stabiliteit – je wilt de zekerheid van een vaste aanstelling en financiële zekerheid zoals pensioenopbouw
  • Dienstverlening/toewijding aan een zaak – je wilt iets van waarde opleveren, bijvoorbeeld anderen helpen of milieuproblemen oplossen
  • Zuivere uitdaging – je wilt aan oplossingen voor ogenschijnlijke onoplosbare problemen werken.
  • Levensstijl – je wilt je persoonlijke behoeften, de behoeften van je gezin en je loopbaan in evenwicht hebben.

Via eenvoudige gratis testen kan je inzicht krijgen in jouw drijfveren. Hieronder staan drie links voor een eenvoudige gratis test online:

  • Test op 123test.nl volgens model Schein
  • Test drijfveren volgens model Richmond
  • Test op intermediair.nl

Was jij al op de hoogte van jouw drijfveren? Zet jij ze al in om zo werk te doen dat bij je past?

Ook interessant:

 
Geplaatst op

Energiegevers en energievreters

Om energiek en vitaal te zijn is het nodig dat je een balans vindt tussen hetgeen je energie geeft en hetgeen je energie kost. De activiteiten die je onderneemt hebben een enorme invloed op je energieniveau. Het energieniveau en de voorkeuren zijn persoonlijk. De één krijgt energie van anderen helpen, de ander krijgt energie van bijeenkomsten organiseren. Het is verstandig je eigen energiegevers en –vreters te kennen. Zorg dat je vooral bezig bent met onderwerpen die je energie geven.

Enkele veelgenoemde voorbeelden van energiegevers:

  • Pauze momenten
  • Uitjes
  • Sporten
  • Uitdagend werk

Kies om de energievreters terug te dringen, om zo een verstoring van je energiebalans te voorkomen. Of je zorgt ervoor dat je meer energiegevers in je leven krijgt. Diverse mensen met een zware baan gaan aan het einde van hun drukke en stressvolle werkdag een stuk hardlopen om zo de spanning van zich zelf af te laten glijden. Ondanks dat hardlopen een fysieke belasting is, levert dit beduidend positieve energie en een heerlijk gevoel na afloop op.

Energiemanagement gaat over goed voor jezelf zorgen, niet alleen lichamelijk, evenzo door geestelijk op tijd uit te rusten. Om je energie goed in te zetten, is het verstandig ook te kijken naar je dagindeling. Op welke momenten ben je het meest productief en op welke momenten niet? Benut de productieve momenten, zodat je op de andere momenten de simpelere taken kunt doen.

Wat zijn jouw energiegevers en energievreters?

  • Wat geeft jou energie?
  • Wat kost je energie?
  • Wie geeft je energie?
  • Wie kost je energie?
  • Welke omgeving geeft jou energie?
  • Op welk moment van de dag heb jij het meeste energie?

Manage je energie, niet je tijd. Voor iedereen zit dezelfde 24 uur in een dag, maar sommigen halen daar veel meer uit dan anderen. Het gaat er niet om hoeveel tijd je hebt, maar wat je daarin doet. Door je energie te richten op de dingen waar je energie van krijgt en wat belangrijk voor je is, haal je het beste uit jezelf en je kostbare tijd.